●サロマ湖100Kmウルトラマラソン　2003年6月29日(日)小雨 最高気温12.3℃

総括 12時間18分24秒、100Kmで5番目にいい記録。 この大会は2回目の出場。100Kmは18回目、完走は17回目。 ３週間前の阿蘇カルデラスーパーマラソンをリタイアしていたので、完走を目指し歩かない決意でスタート。 天気は霧雨、小雨、日差しは一日中まったくなし。最高気温は12.3℃、朝は10℃くらい。 走るには絶好の気象条件。汗はほとんど出ず、ヘアーバンドを絞ったのは2回のみ。 2.5Km毎の給水では１回も飲まず、5Km毎のエードでもスポーツドリンクと水を少し飲んだだけ。 パン、バナナ、むすびも食べられた。 2003.06.27(金)曇　サロマへ　 高速志渡バス停10.29　⇒13.37関西空港16.05　⇒18.10女満別空港＝(民宿の車) ⇒ 19:00民宿さろまにあん着。夕食。 風呂は近くの緑館（400円）へ、さろまにあんの車で送迎。 2003.06.28(土)晴、観光、前夜祭 さろまにあんの車をこやの氏が運転し一日観光など。兵庫県の夫妻も同行で計４人。 網走刑務所、すぐ前はオホーツク海の北浜駅、涛沸湖、白鳥湖、ハマナス、エゾキスゲ、エゾスカシユリなど咲き誇る小清水原生花園。遠軽町の瀬戸瀬温泉などを観光。 昼食は湧別町の回転寿司ピングーで。 受付：湧別町総合体育館アリーナで。会場前ではホタテ焼きのサービスあり。 前夜祭：少し遅く行くと料理は無くなっていた。VP席で食べ、飲んだ。宿で夕食、鶴雅温泉の風呂へ。 21時就寝 2003.06.29(日)霧雨・小雨、最高気温は12.3℃　マラソン当日 2時　「食事の準備ができました～」の声で起床。皆さんたくさん食べる、食べる。 3時　宿の車で出発。3時半はもう明るい。 4時前にスタート会場アリーナ着。 気温は10℃くらいか。寒いので部屋の中でスタート時刻を待つ。 服装 ウルトラ用半そでTシャツ、ウルトラ用帽子、ヘアーバンド、首にタオル、靴はターサー、靴下はNBマラソン用、足裏に絆創膏。 ウェストバッグには雨具、バンテリン、ティッシュ、2,400円。 走り 3週間前の阿蘇カルデラスーパーマラソンをリタイアしているので、今日はどうしても完走したいという強い思いで望んだレース。ゴールまで絶対に歩かない、ゆっくりでも走り通すことを自分に誓ってスタート。 スタート 5時にスタート。5Kmを33分で通過、ここまでは流れに乗ってゆっくりペース。 10Kmは1時間4分、竜宮台へ向かうところでトイレ4分くらいのロスだがこれですっきり。 最初の折りかえし点、竜宮台へ向かう道路沿いには民宿、漁業関係の施設が続き、カッコーが聞こえる。 30Km前後は牧草地と牛の牧場が続く。冷たい霧雨は止まない。 45Kmまでは5Kmをほぼ33分のペース、順調だ。 寒いので汗は出ない、ヘアーバンドを絞ったのはゴールまでで2回のみ。 2.5Km毎の給水は1回も取らず、取っている人もほとんどない。5Km毎のエードでもスポーツドリンクと水をコップ半分くらい。パン、バナナ、むすびなどの食べ物はできるだけ食べるよう心掛けた。 今日は胃のダメージが小さく70Kmまで食べられた。50Kmあたりから足に疲れを感じスピードダウン、5Kmが40分前後となる。 給水所でのロスタイムはゴールタイムに大きく関係する。最小にするよう言い聞かせる。 55Km緑館のレストステーションでも3分留まっただけですぐスタート。 宿泊している民宿はコース沿いの68Km地点にある。スタッフ総出で応援してくれていた。3人は屋根の上で大きな旗を振り、3人は道路沿いで大声援である。トップが通過してから最後のランナーが通過するまで何時間かかるのだろうか。たいへんなことである。この心意気と暖かい声援に感謝感激。 70Km地点を調子の見所としていて、60Km地点を6時間台、70Kmを8間台前半で通過することを目標としている。70Kmの関門は8時間45分。去年は8時間32分で通過している。今日はここを8時間4分で通過できた。よし、この調子だ！である。 やっぱり寒い。給水所で立ち止まると足の筋肉が引きつりそうだ。長居はできない。ゆっくりでも走っている方が安全だ。立ち止まる時間をできるだけ短くしなければやばいと自分に言い聞かせる。 ワッカ しばらく走るとワッカが見えてくる。ゴールに近づいたようにも思うがワッカ入り口は80Km地点、まだまだ遠い。とにかく100Km走らないとゴールは来ない。我慢の走りである。 80Kmの関門を通過するとワッカである。けっこうアップダウンがある。ワッカの折り返し点までは約10Km。とてつもなく長い。2年前は日差しがきつく、原生花園を地獄の思いで走った。 今日は曇り、疲れてはいるがゆっくりなら走れる。折り返すと90Km地点。 後ろから「あっ、山下さん」と声がかかった。富士五湖のホテルで同室、宮古島のエードで一緒になった方である。今回は一人で来て誰とも話しができず寂しく走っていたとのこと。知り合いが見つかって話ができたことを喜んでくれた。しばらく話しをしながら走ったが、彼は最初を飛ばし過ぎたらしくかなり疲れている様子。先に行くことにした。 ここで復活！かと思うほど足が軽くなった。走れそうな気がしてきた。スピードアップできた。何人抜けるか数えることにした。歩く人、ゆっくりの人が多い。5Kmくらいで50人以上抜くことができた。が、そう甘くはない。ここまでであった。ゴールまでの5Kmはいつものようによれよれだ。 ワッカに入ってもランナーが途切れているところはない、どこまでも続く。やっぱり参加者の多い大会だ。 ワッカにはピンクのハマナスと朱色のエゾスカシユリがたくさん咲き、カッコーが鳴いていた。 ワッカを抜けるとあとは2Km。100Kmはもちろん遠いが、あと2Kmも、あと1Kmもとてつもなく遠く感じる。早く終わって楽になりたい一心でもくもく前へ進む。 ゴール ゴールは一段高いところにセットされている。写真を撮っている。首のタオルを取りゴールポーズだ。やっと終わった、もう走らなくていい。達成感と開放感に浸れるひと時である。 12時間18分24秒。100Kmの完走17回のうち5番目にいい記録だ。 ゴール会場も小雨が降り、寒い、がたがた震える。早く風呂に入って着替えたい。しかし宿に帰る車はパーティ終了後に出るとのこと。仕方ない、シャワーを浴びて着替えることにした。そのシャワーは、お湯といっても水の温度だ。震えながらも着替えることができた。 前回は胃のダメージが大きくパーティでは何も食べられなかったが、今日はまぁまぁ食べることができ、飲めた。 宿の夕食には毛ガニ、ホタテの刺身・焼き物・お汁が付き、ビールも付いている。マスターの心遣いに感謝である。 今夜も宿の車の送迎で鶴雅温泉へ。疲れを和らげるらしい水風呂にもつかった。 2003.06.30(月)雨　帰路 この民宿に泊まっているのは20数人、すべてランナー。ネット関係のサークルに所属している方が多い。そして一般男子の優勝者、女子の2位など速い人も。サブ10も多そうだ。 民宿10:45発⇒11:30女満別空港12：40⇒15:15関西空港16:15 ⇒18:00高速志渡バス停 写真集 ↓写真はクリックで拡大 民宿さろまにあん マラソンコース サロマ湖沿いコース 網走刑務所 原生花園エゾキスゲ