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四万十川ウルトラマラソン
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交通・宿泊など−−TANの場合
私の自宅は香川県。2008年の場合、JR高松駅8時57分発⇒13時23分中村駅着であった。
受付をし、17時からの前夜祭に出るには余裕が必要。
宿はマラソンツアーのホテルを利用した。

交通・宿泊など−−遠来者の場合−−TANの案
飛行機利用の場合は、旅行業者の交通と宿泊込みのパックが便利でしょう。

JRを利用し個人で手配する場合は、高知駅より約2時間、岡山駅より約4時間30分。
岡山駅発11時前の特急に乗れば15時頃、13時前の特急に乗れば17時頃 中村駅に着く。
宿は四万十市中村地域にとります。ホテル・ペンション・民宿などたくさんありますが、旅行業者のパックに入っているところがほとんどで、別途手配するのは困難のようです。
当日朝食の有無は確認しておきましょう。
車は、高知空港より約3時間、岡山より約5時間30分。
大会期間中(土〜月の3日間)は中村市内循環バスが運行されます。市内の各会場・宿舎・駅などを巡回。無料。

事項 コメント
開催日 10月中頃の日曜日
2011年は 10月16日(日)
2010年は 10月17日(日)
2009年は 10月18日(日)
2008年は 10月19日(日)
2007年は 10月14日(日)

2006年は 10月15日(日)
2005年は 10月16日(日)
2005年は 10月16日(日)

2004年は 10月17日(日)
2003年は 10月19日(日)
2002年は 開催中止
2001年は 10月21日(日)
種目など
種目  定員  参加料  スタート時刻 制限時間
100Kmの部 1,500名 16,000円 午前 5時30分 14時間00分
 60Kmの部  500名 11,000円 午前10時00分 9時間30分
毎年、申込者数が定員を上回るため抽選で決定されている。
関門
100Kmの部
36.6Km 56.6Km 62.1Km 71.5Km 79.8Km 87.1Km9 94.2Km
5時間25分 8時間15分 8時間59分 10時間11分 11時間15分 12時間19分 13時間17分
60Kmの部 39.8Km 47.1Km 54.2Km
6時間45分 7時間49分 8時間47分
コース 100Kmは四万十市蕨岡(わらびおか)中学校前をスタートし、前半は山間部、後半は四万十川沿いのコース。ゴールは四万十川市内の中村中学高等学校。
スタートからゆるやかな上りが続き、15Km付近からは急な上り。21Km地点が峠の頂上、スタート地点との高低差は600m。これから40Km付近までは下り。あとは56Km付近に急なアップダウンがあるものの全体としてはゆるやかな下り。32Km地点からゴール付近までは四万十川沿い。増水時には水没する四万十川名物の沈下橋、55Km付近で半家沈下橋を往復し、70Km手前で岩間沈下橋を渡る。
大部分が山間部のため天気が良くても日陰となるところが多い。
距離表示は1Km毎。

60Kmの部は100Kmコースの40Km地点である四万十町こいのぼり公園をスタート。あとは100Kmのコースに合流。
受付 100Kmは前日のみ。50Kmは両日。
前夜祭 100Kmの部の前夜祭は、前日の17時〜18時、新ロイヤルホテル四万十で、立食バイキング形式。カツオのたたき、おでん、焼き鳥、そうめん、焼きそば、田舎寿司、雑炊など。
食事は無料、ビールは有料販売。
入場の際は選手IDカードが必要です。
2007年までは
市内天神橋アーケード街と四万十町こいのぼり公園でウエルカムパーティが開催されていました。

60Kmの部の前夜祭は、前日の17時から18時、四万十町十和体育館で。各宿泊施設から臨時バスが運行されます。
スタート 100Kmは 5時30分。真っ暗です。松明が点々と灯ります。自前の明かりは不要です。
 60Kmは10時00分。
制限時間 100Kmは14時間00分
 50Kmは 9時間30分
気象 比較的安定した秋晴れの時期です。朝夕は冷えます。
1994年〜2008年で曇りが3回、雨が1回、あとは晴れでした。
気温は20度前後のときが多いようですが、26度超など高温のときもあります。
服装 帽子など暑さ対策が必要です。スタート時とゴール時は冷えることがあります。
給水・給食 水は2.5Km毎、給食は4か所など十分。
タイム配信 携帯電話やインターネットに20Km毎の通過タイムをリアル配信してくれます。無料。事前登録が必要。GTMailsです。
ゴール 18時を過ぎると暗くなる。真っ暗な山道に灯りが点きます、ゴールは松明の中です。思い出に残るシーンとなります。
ゴール写真を撮ってくれます。ゴール時のポーズを考えましょう。
記録速報をもらえます。完走証は後日郵送です。
私は着替えずそのまま巡回バスで宿に帰り、風呂に入ります。日が暮れると寒くなります。
後夜祭 2005年以降、後夜祭はなくなりました。
完走率

2000年 2003年 2005年 2006年 2007年
100Km 72% 80% 75% 70% 74%
60Km 84% 87% 85% 87% 89%
URL http://www.city.shimanto.lg.jp/kyouiku/sport/marathon.html


参考までに2005年10月16日に開催された第11回四万十川ウルトラマラソンの記録を掲載します。
参加人数など(第11回四万十川ウルトラマラソン記録集から転載)
種 目 申込数 エントリー数 受付数 出走数 完走数 完走率
100Km
登記登録
男子 178 160 143 140 119 85.0%
女子 18 18 15 14 12 85.7%
100Km
一般
男子 1,611 1,258 1,165 1.130 839 74.2%
女子 224 177 170 166 113 68.1%
小 計 2,031 1,613 1,493 1,450 1,083 74.7%
60Km 男子 459 254 230 222 186 83.8%
女子 176 100 96 90 80 88.9%
小 計 635 354 326 312 266 85.3%
合 計 2,666 1,967 1,819 1,762 1,349 76.6%

年代別エントリー数(一般の部、第11回四万十川ウルトラマラソン記録集から転載)
種 目 29歳以下 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳以上
100Km
一般
男子 109 262 385 382 113 7
女子 19 41 60 47 9 1
小 計 128 303 445 429 122 8
60Km 男子 31 64 77 54 25 3
女子 9 28 30 27 6 .
小 計 40 92 107 81 31 3
合 計 168 395 552 510 153 11

気象データ(四万十市、第11回四万十川ウルトラマラソン記録集から転載)
時刻 5:00 7:00 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00
天候 快晴 快晴 快晴 快晴 快晴 快晴 快晴 快晴
気温℃ 18.1 16.3 22.2 24.3 27.2 27.8 24.7 18.4
  参考:四万十市中村では最高気温28.9度を記録(2005.10.17.の高知新聞28面)
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